残り8日!朝✧٩(ˊωˋ*)و✧

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.4kg 50kg 30% (あと8.4kg) 157cm 58.4kgの体型
    体脂肪 33.9% 0% 22% 157cm モデル

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2016年04月22日

  • 三日坊主

    おはようございます!

    今日は早起きして朝ジョギングに行ってきました〜♪
    走り出すまで面倒だったけど、走り出したらすぐに20分経った!家を出る前にヨーグルトを水切りセットしたから、帰宅後は水切りヨーグルトを朝ごはんに(^^)

    朝ごはん
    水切りヨーグルト(黒蜜きな粉)、ドイツパン、コーヒー☕

    カロリー合計:06:14
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三日坊主
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