微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 47kg 9% (あと13.6kg) 155cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 34.6% 0% 155cm モデル

2016年04月22日

  • レディネコ

    お菓子つまみすぎたかも。
    あと、ダイエット始めてから極力、飲み物はお茶か無糖のコーヒー、紅茶にしてましたが、昨日は
    どーしても、甘いカフェラテが飲みたくなり、夕飯後に飲んでしまいました。甘くてクリーミーで美味しい!けど、150キロカロリーもあった。
    やはり、時々にしなきゃ。

    生理中 カロリー合計:06:50
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実践中のダイエット方法

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155cm 59.5kg

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