( ^ω^ )

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 58.3kg 53kg 60% (あと5.3kg) 158cm 58.3kgの体型
    体脂肪 32% 28.8% 25% 158cm 標準

 » 
2016年04月22日

  • ひとみん

    今日も行き歩きます

    カロリー合計:07:00
    •  
    • コメント1件
    • すみれ すみれ 頑張ってるねー! 2016.04.22 07:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平日は学校や職場などの行き来だけでも歩き ... 動は身体を動かしたときよりも休んでいるときに筋肉がつきます。運動をした日には早めに寝て、成長ホルモンが多く分泌されるようにします。筋 ... 日が休みだというので金曜日には飲み食いする機会が増え、休みの日は遅くまで寝ていて、平日よりも行 ...

    ダイエットラボ
  • 階段上りや早歩きの歩数を測定する活動量計…オムロン

     オムロン ヘルスケアは、歩数だけでなく、階段上りや早歩き歩数を測定し、そ ... として測定。それぞれ「階段上り歩数」「早歩き歩数」と ... らだグラフでは、従来の歩数、消費カロリーに加え、早歩き歩数、階段上り歩数がグラフで表示される。  4 ... 階段上りや早歩きの歩数を測定する活動量計…オムロン ...

    ダイエットNEWS
  • コニストン ガーデン

    北山形駅 英国風の小さなゲストハウスが山形駅から車で10分の銅町に誕生!土日も平日も見学OK ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 54.5kg

日記
387
ライバル
4
被ライバル
13