74日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 65.8kg 58kg 39% (あと7.8kg) 162cm 65.8kgの体型
    体脂肪 22.8% 20.3% 15% 162cm 平均

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2016年04月22日

  • KONE

    昨夜は運動なし。納豆そば。だし巻きをあてに、ビール3本。

    カロリー合計:07:05
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KONE

162cm 69.2kg

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