48.8 ヨガ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.8kg 47kg 100% (あと1.8kg) 163.5cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • pan

    今日は4回目のヨガ。

    朝から浮腫みひどいし、ヨガして、
    しっかりデトックス。

    朝 サンドイッチ 400

    昼 キャベツ ハヤシライス 500

    間 ローソングリーンスムージー

    夕 ビール お好み焼き 筍煮 600

    カロリー合計:07:12
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163.5cm 48kg

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