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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.1kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 26.2% 10% 155cm モデル

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2016年04月22日

  • コヤンイ

    朝→ブラック①杯。おにぎり。(明太子1つ。)間食→黒ウ一ロンチャ。フジパンの試食。昼→黒ウ一ロンチャ。お弁当。お茶。(御飯。焼売。卵焼き。海老カツ。明太子。おとなのふりかけすき焼き。)運動なし。夕→かけそば。(駅そば。)ファミマハッシュドポテト。 水1杯。間食→黒ウ一ロンチャ。ココア1杯。。ブラック1杯。

    生理中 カロリー合計:07:18
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実践中のダイエット方法

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