2016.04.22金朝)71.2 24.0 26.2 50

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 71.2kg 70kg 84% (あと1.2kg) 164.5cm 71.2kgの体型
    体脂肪 25.2% 24% 15% 164.5cm 平均

2016年04月22日

  • おーじーあい

    昨日からの変化-0.2kg

    カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    チベーションが高められます。 体重と体脂肪の、どちらの変化を重視しますか? ダ ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重の変化 ... をつけていくという方法もあるが、これは数字の変化だけなので、モ ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 社会人が「スポーツ」をする目的、第1位は?

    ポーツを楽しむサラリーマン・OLのスポーツへの意識と実態」について調査を実施。現在スポーツを行っている、20代から50 ... ポーツの頻度」を調査した結果、『週3回から4回程度』と回答した人が26.7%でトップとなり、次いで『週1回程度』は22 ... のほか、就職をしてからスポーツをはじめた人たちに、「スポーツをはじめてから、それ以前との変化や効果」に ...

    ダイエットNEWS
おーじーあいおーじーあいさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 70.3kg

日記
314
ライバル
0
被ライバル
0