94日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 52.5kg 50kg 35% (あと2.5kg) 153cm 52.5kgの体型
    体脂肪 28.9% 28.8% 25% 153cm 標準

2016年04月22日

  • いじろりん

    最近コアリズムが楽しい(*^^*)
    とはいっても持ってるのは宝島社の体験版のみ!
    同じの繰り返したりキックスタートからサルサまで通してみたり…
    ちゃんとやりたいから正規品買おうかな…中古なら1000円しないだろうか…

    運動

    コアリズム
    40分
    足パカ横
    100回
    スクワット
    80回
    ヒップリフト
    10回
    足パカ縦
    20回

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    カロリー合計:07:27
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いじろりん
いじろりん

153cm 50.1kg

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