久しぶり減った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.4kg 50kg 0% (あと1.4kg) 162.6cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25% 0% 22% 162.6cm 美容

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2016年04月22日

  • ムク

    ちょっと減った嬉しい。
    運動のみで食事制限0ですが、量はいつも通りで質を変えました。
    ササミとかナッツ類を積極的に摂ってます。
    わりと身体引き締まってきたかな?
    本日で運動26日目!

    カロリー合計:07:31
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162.6cm 50kg

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