4/22 金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 54.2kg 46kg 5% (あと8.2kg) 158cm 54.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 30.3% 28% 158cm 美容

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2016年04月22日

  • まどか

    今日も測れなかった>_<


    お通じ ○
    湯船 ○

    朝食

    いちごとヨーグルトと豆乳のスムージー、フルグラ×コーヒー豆乳
    400kcal(1食分)

    昼食

    サラダ、ソイジョイ
    350kcal(1食分)

    夕食

    ケンタッキー、ビール
    1000kcal(1食分)

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    カロリー合計:1750kcal07:40
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