増えた( ´Д`)=3

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.8kg 38kg 0% (あと23.8kg) 146.5cm 61.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.8% 18% 146.5cm 平均

 » 
2016年04月22日

  • 織花

    せっかく昨日かなり減ってたのに。

    朝:焼きおにぎり、スムージー、ヘンプシードオイル
    昼:ふすまパン2枚、スムージー

    MSMサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    れらの植物油はサラダや料理にかけて食べるだけでなく、飲む油としても使われている。 グレープシードオイルは多く摂りすぎると中性脂肪が増え ... りすぎないほうがよいという研究発表もある。ブドウの種子から搾ったグレープシードオイルはn-6系(オメガ6)脂 ... 麻仁油にはゴマと同じようにリグナンが含まれています。リグナンは抗酸化作用が強いポリフェノールです。グレープシードオイル ...

    ダイエットラボ
  • グリーンスムージーの生みの親のベストセラー書籍、日本のグリーンスムージー第一人者の訳で発売

    の緑の葉野菜)の使い方、ローフードとグリーンのどちらを優先すべきかなど、グリーンスムージー ...  医道の日本社は、書籍『グリーンスムージー・レボリューション~緑 ... の葉とともに健康に躍進するための170レシピ~』(1,600円+税)を6月20日に発売した。  同書はグリーンスムージー ... グリーンスムージーの生みの親のベストセラー書籍、日本のグリーンスムージー第一人者の訳で発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・リトルチェルシー

    高松市香川総合体育館前バス停 感動ウエディングを、シンプル&イージーに!予算は7万3440円プラン/準備1週間で実現 ... ザ・リトルチェルシー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
励まし合いながらダイエット
ダイエットの仕方ゎなんでもいいので情報交換したり、励まし合えたらいいなŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑'ч'...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はるまま
  • あこ
  • yama
  • ささみ
  • やえ桜
  • ぴぴ
被ライバル - 全てを見る
  • はるまま
  • あこ
  • yama
  • ささみ
  • やえ桜
  • ぴぴ
  • みかん缶
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
織花
織花

146.5cm 63.1kg

日記
306
ライバル
6
被ライバル
7