糖質制限始めました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.3kg 57kg 60% (あと4.3kg) 156cm 61.3kgの体型
    体脂肪 37% 32.9% 30% 156cm 平均

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2016年04月22日

  • ちーとも

    一昨日から糖質制限ダイエットを始めました。
    妹がやってみて良いと言っていたのと、最近なかなか体重が減少してこないので。
    食事が手軽じゃなくなった感はありますが、甘いものをつままないだけでも私の場合は絶対効果が見込めるので、とりあえず目標体重まではこのまま頑張ってみます!

    カロリー合計:07:52
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