162日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.4kg 44.9kg 44.5kg 86% (あと0.4kg) 155.5cm 44.9kgの体型
    体脂肪 24% 21.5% 19% 155.5cm 標準

2016年04月22日

  • りーちゃん

    【お通じ × 】


    ▽朝食
    豆乳バナナスムージー
    さつまいも(輪切り1㎝ 2個)

    ▽昼食
    ナン(1/2)
    チキンカレー(ルーのみ 1/2)
    キーマカレー(ルーのみ 1/2)

    ▽夕食
    カレー南蛮そば

    ▽間食
    アイス(レギュラーサイズ1個)
    マックポテト(S 1/2)
    マックシェイク(M 1/2)

    カロリー合計:1530kcal07:55
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りーちゃん

155.5cm 45kg

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