めちゃくちゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 67kg 57kg 0% (あと10kg) 156.5cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 平均

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2016年04月22日

  • イチハナ

    体重が・・・・orz

    一年で10キロ弱増えてしまった

    原因は夜中のつまみ食い

    いや、つまみどころではなく、ふつうに通常食プラス一食

    これで増えないはずがない


    とりあえず戻そう

    生理中 カロリー合計:932kcal07:55
    •  
    • コメント3件
    • イチハナ イチハナ <メモ>

      夜中 ルック 272kcal

      朝 からあげクン(1個) 42kcal
      2016.04.22 08:39
    • イチハナ イチハナ 朝 いくらおにぎり 200kcal

      計 514kcal
      2016.04.22 09:13
    • イチハナ イチハナ 間食 マンゴーPTフラペチーノ(スタバ) 120kcal

      夕食 塩むすび、やきとり、サンチュ、サーモン刺身 300kcal


      計 932kcal
      2016.04.22 20:56
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