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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.3kg 55kg 20% (あと10.3kg) 163cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 33.4% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • たぬー

    また増えた体重…
    生理早く終われー\(^o^)/

    朝食

    バナナ
    148kcal(2食分)

    昼食

    ウインナーパン
    118kcal(1食分)
    ピザパン半分
    115kcal(1食分)
    草もち
    131kcal(1食分)
    100均カロリーメイト
    184kcal(2食分)
    パウンドケーキ
    150kcal(1食分)

    夕食

    キャベツ
    0kcal(1食分)
    サラダチキン
    105kcal(1食分)
    ビスコ
    63kcal(3食分)
    かたあげポテト
    77kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1091kcal07:59
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