やはり…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 74.8kg 67kg 20% (あと7.8kg) 159cm 74.8kgの体型
    体脂肪 50% 0% 35% 159cm モデル

 » 
2016年04月22日

  • りんご

    やはり…増えましたね。
    数字は嘘をつかない…って言うのが証明されました。
    今までの自分ならここで投げ出してたけど、、今回は諦めることなく頑張るぞー!!
    諦めが早いのはデブの悪い癖って娘にキツく言われてるしね(; ̄ェ ̄)

    7:00起床(寝坊@@:)→一回の掃除→愛犬と戯れる→出勤


    朝食
    ブラックコーヒー(昨晩遅くにキムチ鍋を食べて胃もたれで食欲が出ない)

    昼食
    大根サラダ20
    バンバンジー150
    わかめスープ30
    200

    夕飯
    びっくりドンキーコロコロステーキ700
    イカ船??100
    サラダ150
    950

    カロリー合計:1150kcal08:07
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny ドンマイ! 2016.04.22 08:20
    • りんご りんご > sunnyさん
      ありがとうございまーす!!
      頑張りますo(^▽^)o
      2016.04.22 13:35
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