2016/04/21(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 42.2kg 40kg 0% (あと2.2kg) 152.7cm 42.2kgの体型
    体脂肪 23% 23.7% 22% 152.7cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    おいなりさん
    納豆
    メッツ(グレープ)

    【昼】


    【夜】
    ご飯
    しょうが焼き
    棒々鶏
    牛乳
    ポルテ(3袋)


    いい感じだね

    この調子で頑張ろうo(`^´*)

    カロリー合計:08:14
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