62.2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.2kg 55kg 0% (あと7.2kg) 162.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

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2016年04月21日

  • 柚子飴。

    次の検診まで62くらいで抑えておきたいなぁ。
    最近こむら返りがおきる、、、´д` ;
    地味に痛い。旦那いわく、鉄分足りてないんだよとの事。プルーン食べるかな。

    ー食事ー
    【朝】パスタサラダ ホットケーキ 白湯
    【間食】プルーン あんだんご
    【昼】炊き込みごはん 鶏皮餃子 コロッケ
    【間食】チョコバナナ
    【夜】野菜炒め かれいムニエル 焼き肉

    カロリー合計:08:25
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

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