体脂肪下げたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 49.1kg 50kg 100% (あと0kg) 163cm 49.1kgの体型
    体脂肪 25.7% 26.4% 20.7% 163cm 理想

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2016年04月22日

  • よね

    体脂肪さげるには…

    朝水
    昼水、サラダチキン
    夜もち食感ロール、水

    カロリー合計:08:26
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163cm 55.2kg

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