○(´Д`)↑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 55.9kg 54kg 88% (あと1.9kg) 163.2cm 55.9kgの体型
    体脂肪 37.8% 26.2% 163.2cm モデル

2016年04月22日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:大量の餃子&焼き野菜(キャベツ&さつまいも&玉ねぎ)
    夜:オールブラン&牛乳

    昨日今日と大量に餃子食べたのにまだタネ残ってる妹が料理作ると多いからマジ困る
    住吉大社までウォーキング

    カロリー合計:08:51
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

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