14分の7日目(*^^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 56.7kg 54kg 59% (あと2.7kg) 160cm 56.7kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.3% 27% 160cm 平均

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2016年04月22日

  • anne

    ちょっとつかれちゃったなぁ。
    今日はお仕事いって、食事だけまもって、トレーシーとホットヨガはおやすみにしちゃいました。少し反省しております。でも、心が疲れた時は無理しすぎるのよくないから、今日は甘やかして、明日はしっかり頑張ります(*^^*)明日はさっそくエステ♡ホットヨガもトレーシーも頑張る(*^^*)
    大切な人に会うときは綺麗なアンで会いたいから、また頑張る(*^^*)
    きっときっと綺麗になる(*'-^)-☆

    カロリー合計:09:35
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    • コメント4件
    • きこ きこ 大丈夫かな⁈
      疲れた時はゆっくりしてね。心配‥
      でもでも食事はちゃんと守ったんだね!エライよ☆
      大事な人と会うときのためにね‼︎
      2016.04.23 00:08
    • ☆はる☆(退会済み) ☆はる☆(退会済み)
      凄い!!
      あっという間にマイナス4kg達成ですね(≧∇≦)
      ただ、頑張り過ぎて少し心配です。
      食事もしっかり制限してて
      完璧にダイエットされてる分
      心と体のためにも、疲れたら休む勇気も必要かと思います(^^)
      今夜はゆっくり休んで、しっかりと自分をいたわってあげて下さいね(*^^)v
      2016.04.23 01:23
    • anne anne > きこさん
      きこさん心配かけてごめんね(*^^*)ありがとぉです♡
      惨めな思いしたくないからがんばるね♡
      2016.04.23 02:12
    • anne anne > ☆はる☆さん
      はるさんありがとぉ(*^^*)私もほんとははるさんくらいの余裕を持ってやりたいと思ってます(*^^*)むちゃしちゃいけないですもんね♡
      今日は散々今までゲームしてストレスはっさんしましたぁ♡まだがんばってみるぅ(*^^*)6月になったら、のんびりと夏までにダイエットするつもりです(*^^*)これからもよろしくお願いします♡♡
      2016.04.23 02:14
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