ぷちファスティング中だけど……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 64.7kg 53kg 25% (あと11.7kg) 162cm 64.7kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 0% 162cm 標準

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2016年04月22日

  • nanaみん

    減りません(TT)(TT)(TT)

    ファスティープラセンタで夜を置き換えて4日目

    昨日は両手に1kgのダンベル持ちながらチョンダヨンのエクササイズやりました。
    めちゃくちゃ汗かいた(;´Д`)

    しっかりタンパク質も摂ってるんだけど、なかなか減らなくなってきたなぁ。

    スタート時からは4kg減ったけど、
    元々59kgだったから気持ちはまだまだ……


    そんな体重が減らない中、
    昨日は近くに住む義父から菓子パン×2つと生どら焼きを貰いました(ヽ´ω`)
    全部『消費』期限が今日!

    そっと冷凍庫に入れました…

    カロリー合計:09:37
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    • コメント3件
    • たな(退会済み) たな(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.22 09:40
    • gogodietgogo gogodietgogo お父様ウケますね(*´艸`)
      食べずに我慢できててえらいです。

      でも、着々と痩せてますよ。
      ほんと、羨ましい限りです。
      2016.04.22 21:02
    • nanaみん nanaみん > gogodietgogoさん
      周りに言ってないんですよー!
      今日はコーヒーゼリーと杏仁豆腐頂きました.(;´Д`)
      2016.04.23 20:53
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