58.7kg 33.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.7kg 45kg 8% (あと13.7kg) 160cm 58.7kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.8% 20% 160cm 平均

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2016年04月22日

  • けちゃ

    おっおっ夕飯がそんなにお腹減らなかったぞ?!
    そうめんでお腹いっぱいになれた!豆腐サラダまで食べれなかった~

    【朝】豆乳コーヒー
    【昼】フルグラヨーグルト・スープ
    【夕】そうめん・めかぶ
    (写真の沢庵と豆腐サラダは結局食べなかった)

    カロリー合計:1163kcal09:50
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けちゃ
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160cm 49.9kg

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