記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 92.2kg 56kg 0% (あと36.2kg) 160cm 92.2kgの体型
    体脂肪 45.6% 47.8% 25% 160cm 平均

2016年04月22日

  • かななん@リバウンド王

    昨日の食事メモ

    お昼(14:00頃)
    コンビニ
    幕の内弁当
    ワンタン味噌スープ
    プリン

    おやつ(18:00頃)
    菓子パン

    夕飯
    寿司(7巻+巻き寿司)
    はいからうどん+卵(なか卯)
    みたらしだんご


    ダイエットする気が起きなくて(頭の中で今の体重が現実味を帯びていない感じ)とりあえず食べたものの記録。

    多分1日2000kcalは食べてるかな??

    引っ越したらお弁当作って持参するようにして、夕飯は20時過ぎたら食べないとかルールを決めないとなぁ。
    今の家ではダイエット出来ない!ってなんか頭の中で決めつけちゃってるからやる気おきない(・ω・`)

    痩せたい、とは思ってるけどなぁ。
    このままじゃ病院に通うレベルの肥満になっちゃう…もうなってるかな??

    とりあえず記録記録(°_°)

    カロリー合計:10:03
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かななん@リバウンド王
かななん@リバウンド王

160cm 90.9kg

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