4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.6kg 58kg 27% (あと3.6kg) 164cm 61.6kgの体型
    体脂肪 28.7% 28.8% 18% 164cm 平均

2016年04月22日

  • サヤちゃん

    お通じ ○

    落ちてます。
    朝 なし
    昼 なし
    間食 ソイジョイ
    夜 皿うどん
    炊き込みご飯
    オールブラン
    スーパーカップ

    食べ過ぎた。。

    生理中 カロリー合計:10:20
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実践中のダイエット方法

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サヤちゃん
サヤちゃん

164cm 61.7kg

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