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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.5kg 48kg 0% (あと5.5kg) 154.9cm 53.5kgの体型
    体脂肪 29% 29% 24% 154.9cm 理想

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2016年04月22日

  • にくまん

    昨日からスタートした
    スクワットチャレンジ!

    今日は55回頑張りまーす。

    昨日歩いた歩数は
    こんな感じでした。

    カロリー合計:11:58
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実践中のダイエット方法

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にくまん
にくまん

154.9cm 53kg

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