4.22金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.8kg 54.8kg 28% (あと5kg) 159.8cm 59.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 理想

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2016年04月22日

  • レオ

    今日1日頑張れば明日休みだー!


    写真①


    写真②


    ソフトクリーム
    写真③

    お菓子パーティしちゃった(´-ω-`)

    間食
    ラムネ2個
    ガム4個
    ココア1杯
    ガム3個
    ぷっちょ1個
    ラムネ6個

    1週間、ホッとしてまたまた夜にお菓子パーティしてしまった_(」∠ 、ン、)_
    モチベーションが1週間もたない。

    昨日の診察で感染症のために飲んでる薬をストップすることに。悪くしてる可能性のあるものは排除する作戦らしい。
    確かに薬を飲みだしてから不調だったから副作用では?とずーっと思ってたけど、今日飲まなかっただけで、ずっと出てた夜の微熱がなくなった。咳も出なくなった。
    今まで副作用で苦しめられてたんだと思うと薬って良い面と悪い面がある事、きちんと知らないといけないと思った。
    副作用って怖い。

    カロリー合計:12:38
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ おはようございます^^

      なるほど。。お薬、確かにそうですよね。
      体は闘ってるわけですものね。それを助けてくれるのがお薬かなって思ったり。微熱が引けてよかったですね!

      新薬の研究をしてる方に感謝、製薬会社に感謝、被験者さんにも沢山の方に感謝ですよね。

      おっとw お菓子パーティー><。
      一日何個までとか、ちょっとだけハードル上げてみるのはどう?
      2016.04.24 09:00
    • レオ レオ > すみれさん
      本当ですね、私たちがこうやって薬を使えるのもたくさんの人が関わって実現出来ている訳ですもんね(。•ㅅ•。)

      食べる前に食べる量を取り出してお菓子ボックスをなおすのですが、また取り出してきてしまって(T ^ T)
      完全なる甘えです…
      もう、今日はこれしか食べないと決めて頑張ってみます(T ^ T)せめて夜はやめたいです。
      2016.04.24 19:44
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実践中のダイエット方法

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