あれっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67.7kg 53kg 20% (あと14.7kg) 154cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年04月22日

  • ひまわり

    体重がなぜか増えてるし(笑)まぁ~仕方ないか
    昨日の夜食べたのがダメだったのかしら…
    記録
    朝食:デニッシュパン/スイートポテト入パン半分/お茶
    コアリズム:10分
    昼食:ざるそば/生卵/豚丼/水
    コアリズム:10分
    夕食:置き換え(ココナッツスムージー)/お茶
    コアリズム:寝てしまって出来なかった
    お通じ:有
    本日の気分
    ドカ食いしちゃうのはなかなかやめれないねやっぱりお米が大好きでも太る
    そんな葛藤で頭を一杯にしてしまう。
    土日が来る。保育園休みだからまた子供らに合わせてリズムがずれる
    来週までにどのくらい痩せてるか…せめて今日増えたぶんはなしにしたいもんだわ

    カロリー合計:12:46
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154cm 59.3kg

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