5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 66kg 63kg 0% (あと3kg) 177cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 177cm モデル

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2016年04月22日

  • Suica

    深夜…サンドイッチ

    昼…カップスター(カレーうどん)、焼きそば(少し)、青汁

    夜…カツ丼、味噌汁、野菜炒め

    クイック自己催眠 ダイエットの項目 音読

    カロリー合計:13:00
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実践中のダイエット方法

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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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