あと少し!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 60.1kg 53.1kg 42% (あと7kg) 159cm 60.1kgの体型
    体脂肪 33.4% 29.2% 18.5% 159cm 理想

 » 
2016年04月22日

  • 蝶々

    59kg台まであと少し!!


    今日を乗り越えて、明日こそは59の数字を見たいところです☆







    【前日比】
    →-1.4kg



    【第一目標達成まで】
    あと-0.2kg!!!!!








    【運動】






    【食事】

    朝…ミートボール、ブロッコリー、プチトマト、青汁+牛乳

    昼…パンケーキ、サラダ、目玉焼き、ポテト、野菜ジュース、グレープフルーツジュース

    間食…竹輪きゅうり、りんご(1/4コ)

    夜…DHCプロテインダイエット パスタ・カルボナーラ、チーズ

    カロリー合計:13:00
    •  
    • コメント4件
    • very very すごーい!もう目標は目の前ですね!!
      明日が楽しみですね(^_−)−☆
      2016.04.22 19:01
    • こめこ こめこ 本当だーもう少しですね!
      今日のがんばり、早く結果に表れてほしいですね☆
      2016.04.23 08:12
    • 蝶々 蝶々 > veryさん

      ありがとうございます~(*´ω`*)♪

      でも、結局、今朝も60kg台で…
      なかなか、60kgの壁を乗り越えるのは難しいですね!!(´д`|||)


      焦らずコツコツと頑張りたいと思います☆
      2016.04.24 02:41
    • 蝶々 蝶々 > こめこさん

      ありがとうございます~(*´ω`*)♪

      やはり、数値に表れないと報われないですよね。。

      今日も60kg台で残念でしたが…
      諦めずに気長に頑張ります!!!
      2016.04.24 02:42
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