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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 67.8kg 52kg 0% (あと15.8kg) 164.5cm 67.8kgの体型
    体脂肪 31.9% 31.2% 20% 164.5cm 標準

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2016年04月22日

  • KIKUYU

    筋肉痛です。。。
    1日遅れなんて、年を実感。。。
    増量し続ける。
    毎日、計るのやめようかな。

    朝:コブサラダ
    昼:手作りピザ
    間:手作りクッキー
    夜:ケバブ、ジュース

    カロリー合計:14:11
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実践中のダイエット方法

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KIKUYU

164.5cm 67.8kg

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