4/22:48.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.1kg 48kg 94% (あと0.1kg) 162cm 48.1kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 理想

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2016年04月22日

  • あやっぺ

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    スロトレ:Aパート

    クラウディア:腹筋+お尻

    ストレッチ


    今日は下半身のだるいなぁ症候群がでたので有酸素ではなくストレッチを優先。
    夜は少しガツンと食べたいのでお昼はプロテインだけ。今日はココア味で美味しい~♬

    カロリー合計:14:32
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    • コメント2件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 前もっての調整良いですね❤️ 2016.04.22 17:03
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. 頑張ってるねー! 2016.04.22 22:41
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