六日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 52.3kg 45kg 3% (あと7.3kg) 154cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年04月22日

  • ルナ

    スクワット順調〜
    回数増えてきたから朝晩に分けてやってる
    やっぱ夜ご飯早くに終わらせておくと次の朝ちょっと軽いな
    夜ご飯仕事帰りに食べるのやめようかな
    相方も付き合いで食べてくること多いし

    ちょっと慣れてきたし運動何増やそう
    ちゃんと毎日続けられるもの…

    運動

    スクワット
    75回

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    カロリー合計:14:42
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ルナ

154cm 52.6kg

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