67.7kg 14.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.7kg 65kg 22% (あと2.7kg) 165cm 67.7kgの体型
    体脂肪 18% 14.3% 11% 165cm 美容

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2016年04月21日

  • 大東亜

    21日は雨で、坐禅予定の臨済禅の寺を下見した後、勝川のコナミで武道系とヨーガ系を行う。

    これは23日に御在所に登るためにちょっと控えめにしたものである。

    もっとも計測後に、夜食を食べたので、その後は不明だ。22日には早くリュックの準備をして、身を軽くしておこうと思う。

    カロリー合計:2000kcal15:00
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165cm 68.2kg

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