10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.6kg 47kg 5% (あと6.6kg) 154cm 53.6kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 標準

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2016年04月22日

  • きよ

    今日もお通じダメ…。
    今夜は最初手応えあったナチュレ恵脂肪0を食べる!
    もしかして、最初にヨーグルトに入れてたプルーンがお腹に効いてたのかな…(笑)
    恵食べても改善されなかったらプルーン食べよう。

    旦那には今日、お腹ちょっと引き締まって来たって言われた!
    でもそれでもまだまだ妊婦腹(´・ω・`)
    もっと鍛えなくちゃ~!


    現在のウエスト→78.5㎝(前日比+0.2㎝)


    10日目なので1日目と比較してみた。
    体重 52.5㎏→53.6㎏(+1.1㎏)
    ウエスト 80.5㎝→78.5㎝(-2.0㎝)

    カロリー合計:15:48
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