あ〜!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 63.8kg 57.7kg 77% (あと6.1kg) 162cm 63.8kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 理想

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2016年04月22日

  • まむ


    前もやっちまったんですが
    背中の筋を痛めて運動出来ない〜!
    余計に酷くなるのは困るので運動は休んでます(*_*)
    早く良くなってくれ〜!
    ストレッチを怠ったせいか、背筋を鍛えなかったからと理由はなんとなくわかってるのに
    やってなかったとか(^◇^;)

    カロリー合計:16:46
    •  
    • コメント2件
    • ちむたむ ちむたむ 大丈夫ですか?
      ここまで継続して運動してきたのに、背中に痛みが出ちゃったんですね。

      今は休んで疲れをとってくださいね。早く治りますように。
      2016.04.23 08:46
    • まむ まむ > ちむたむさん

      ありがとうございます。
      だいぶマシにはなってきましたが^^;
      ちゃんとしないとダメですね。ゆっくり休みます♪
      2016.04.23 13:25
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まむ
まむ

162cm 59.3kg

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