夜勤からの仕事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 61.2kg 46kg 17% (あと15.2kg) 158.2cm 61.2kgの体型
    体脂肪 37.4% 0% 21% 158.2cm 美容

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2016年04月22日

  • ぶーるか

    【レコーディング】
    朝ごはん
    もち麦おにぎり
    海苔の味噌汁

    昼ごはん
    冷奴
    鮭の塩焼き
    スンドゥブスープ

    夜ご飯
    納豆サラダ


    なんか体がおかしい....
    眠いヨーーーー

    カロリー合計:940kcal17:03
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ぶーるか

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