ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 84.2kg 73kg 5% (あと11.2kg) 165cm 84.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • みらくる



    お昼前にヨーグルトを食べたらお腹がゆるくなって大変なことになってました( 笑 )
    生理中だし余計

    夕方はセブンの幕内弁当を食べました

    前の職場の栄養士の方に弁当もの食べるなら、栄養が偏らない幕内弁当を食べるといいよと言われたのを思い出したのでそれを参考に

    でも基本的には昼間はなんでも食べていいようにして夜は置き換えをしたいと思ってます

    がんばるぞ〜

    生理中 カロリー合計:17:09
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