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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 60.5kg 50kg 0% (あと10.5kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm モデル

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2016年04月22日

  • むちこ

    毎日軽い日記を書く。
    社会人になる(予定)来年の4月には、今よりも10キロ
    上京してきたころのように戻るぞ!

    今日はトマトリゾット×3色
    納豆
    バニラアイスもなか 
    からあげ君
    となかなかなジャンキーに食べてしまった。

    ウォーキング30分(通学15分の往復)
    半身浴30分
    踏み台昇降40分
    運動もしていかねばならぬ!がんばれ!がんばる!

    カロリー合計:17:51
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むちこ
むちこ

159cm 58kg

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