◯806日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 65.5kg 65.6kg 100% (あと0kg) 169cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 31.3% 25% 169cm 平均

2016年04月22日

  • 願子=ネガコ(´∇`)


    カロリー合計:18:06
    •  
    • コメント2件
    • ぼのぼの ぼのぼの おはよう☆頑張っていますねー(^-^)/

      私は今週あまりのハードさにダイエット
      スイッチオフしてました
      ビールも火水木金
      4日連続で500飲んでばたんきゅ~でした
      また頑張らないとね☆
      2016.04.23 08:03
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > ぼのぼのさん

      ぼのさん、おつかれさまーー!
      500で我慢できるならgoodよo(^-^)o
      私はその後焼酎行っちゃうから(^O^;)
      だーかーらー私は全然頑張れてないわーー!
      やる気はあるけど、食欲も目一杯ありまする(T_T)
      2016.04.23 19:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    れほど大きな差ではなく、“1日に80g”といったように目安の量が示される。 そ ... 足したときは次の食事で補うようにしたいもの。 用語解説 Q&Aコーナー 肉の80gは、ど ... れくらいのエネルギー量ですか? 肉の種類と部位によって違っています。牛肉・肩ロースは80gで約330kcal、牛 ...

    ダイエットラボ
  • 「シャア専用ザク」がケーキに! シャア専用のプレートやフォークもセット

    ャアザクケーキセット」(税込4800円、送料・手数料別)の予約期間は10月16日午後4時~準備数に達し次第終了。発送は12月中旬予定。 ...  アニメ『機動戦士ガンダム』に登場するモビルスーツ「MS-06S シャア専用ザク」の ... ャアザクケーキセット」の予約受付を16日午後4時より公式ショッピングサイト「プレミアムバンダイ」で開始する。  シ ...

    ダイエットNEWS
願子=ネガコ(´∇`)願子=ネガコ(´∇`)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キラキラ☆
  • りぃ
  • ぼのぼの
  • とんチャン
  • Rose
  • もも
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • °*ゆれと*°
  • るう♡目指せ55(・・;)
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • キラキラ☆
  • りんご
  • pepegy
  • ゆんころ
  • 喪女
  • もーりー
  • おはる
  • an@糖質制限
  • りぃ
  • bezitarisuto快眠侍
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
願子=ネガコ(´∇`)
願子=ネガコ(´∇`)

169cm 69.3kg

日記
1036
ライバル
9
被ライバル
56