245日目 79.7kg(-25.3Kg) 20.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 79.7kg 75.3kg 85% (あと4.4kg) 185cm 79.7kgの体型
    体脂肪 20.2% 17% 185cm 平均

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2016年04月22日

  • なまはげ

    4月22日 245日目 79.7kg(-25.3Kg) 20.2% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:19:15
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