18日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 美容

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2016年04月22日

  • ケティ

    アキレス腱を痛めているので整体に通っています。
    整体に行くとなんとなくスッキリ元気になります。

    《食事》
    朝)おにぎらず、目玉焼き、キャベツ
    昼)無し
    間食)キャラメルポップコーン、チョコ
    夜)ナスの胡麻和え、肉じゃが、もやし巾着、ヨーグルト

    カロリー合計:19:22
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ アキレス腱お大事にね〜!
      整骨院ならたまに行くけど、いきかえるよね!
      2016.04.22 21:55
    • ケティ ケティ > まみさん
      整体、保険が効くので助かっています(^-^)

      2016.04.23 14:35
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