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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 52kg 49.5kg 65% (あと2.5kg) 157cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm モデル

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2016年04月22日

  • H&Y

    4月22日9日目

    カーヴィゆるめら

    ごはん少し
    カレー+たまご
    いちご、ヨーグルト


    さばの龍田揚げ
    かぶの酢の物
    ごはん
    味噌汁

    チロル2
    抹茶チョコ1

    カレー数口
    しそとキャベツとセロリのサラダ

    カロリー合計:19:41
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