今日の私は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.1kg 47.7kg 10% (あと7.4kg) 158.5cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • ききらら

    朝昼休ほとんど、食べず、アイスコーヒーとガムのみ
    でも、その方が体は、軽くてよく動いた。夕飯 7&Y 高菜明太子ビーフン、
    卵サンドイッチ1パック、とろりんシュークリーム1
    夕飯多目だけど、私のいつもの食生活からしたらトータル少ないからヨシとする。

    カロリー合計:19:50
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ききらら
ききらら

158.5cm 55.1kg

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