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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 48.5kg 45kg 67% (あと3.5kg) 158cm 48.5kgの体型
    体脂肪 28.2% 158cm 理想

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2016年04月22日

  • roca

    朝 カフェオレ アボカドとトマトのサンドイッチ
    昼 サラダ
    夜 ウインナー
    間食 チョコ

    カロリー合計:19:52
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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