増えちゃった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.3kg 70kg 37% (あと6.3kg) 162cm 76.3kgの体型
    体脂肪 48% 41.6% 40% 162cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • 暇ママ

    ん…増えてしまった( ̄O ̄;)
    やっぱり間食か?でもやめられないよ〜身体が甘いものを欲してるんだもん‼︎

    朝 御飯、味噌汁、肉じゃが
    昼 サラダ、ヨーグルト、春先トマトスープ、しじみまんじゅう
    夜 カレーそば、サラダ、漬物、肉じゃが、生クリームチョコレート、芋ケンピ

    カロリー合計:20:10
    •  
    • コメント5件
    • じゅり じゅり その気持ちわかる! 2016.04.23 00:42
    • ピッグちゃん(退会済み) ピッグちゃん(退会済み) 私も甘いもの欲しちゃいます(>_<)
      体が欲してる時は、食べても太らないとほんまでっかでやってましたが、どうなんですかね(^^;
      2016.04.23 06:21
    • よっこ よっこ 「食べちゃいけない」と思ってると、余計に甘いものが欲しくなるんですよね〜(^ω^;
      食べて罪悪感を感じるよりは、身体が欲してるからと開き直ったほうが良さそう♡
      そして、しじみ饅頭ってどんな饅頭?と気になってます(ΦωΦ)フフフ…
      2016.04.23 08:25
    • 暇ママ 暇ママ > よっこさん
      そうそう!あまり我慢をしすぎるのは禁(⌒▽⌒)
      だって身体が欲してるんだもん笑
      しじみ饅頭はお土産だったんだけど、岐阜だかどこかのお土産みたい^^;
      黒いシジミの形をしたお饅頭の中に白あんが入ってて…味は饅頭‼︎笑
      でも美味しかったよ(^ ^)
      2016.04.23 11:07
    • 暇ママ 暇ママ > ピッグちゃんさん
      へーそれは良いことを聞いた!笑
      2016.04.23 11:08
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