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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.4kg 91kg 80kg 0% (あと11kg) 172cm 91kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • J次

    増えた‥
    なぜだ‥

    今日もジョギングしたけど、全然変わらないなー汗

    カロリー合計:20:23
    •  
    • コメント4件
    • ゆいりん ゆいりん 頑張った日に成果が出ないとがっくりしちゃいますよね(^_^;)
      でも、諦めないで継続していけば必ずいつかは減っていくので負けずに頑張っていきましょう♪(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.04.22 22:56
    • ここ(退会済み) ここ(退会済み) 頑張ってるのに減らないと焦りとか出ますよね‥もう少し続けてダメだったら何かプラスするか変えるかどっちかですよね〜
      2016.04.23 17:31
    • J次 J次 > ゆいりんさん
      一応、8㎏位減ったのでもしかしたら停滞期なのかもです‥
      2016.04.23 20:06
    • J次 J次 > ここさん
      食生活も考えなければですね。
      ダイエットレシピを探さなければ!
      2016.04.23 20:08
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