4/22(金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.4kg 65.8kg 1% (あと6.6kg) 150cm 72.4kgの体型
    体脂肪 44.1% 44.2% 40% 150cm モデル

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2016年04月22日

  • みか


    体重→72.4(-0.5)
    運動→なし


    朝→野菜ジュース、烏龍茶
    昼→ねぎとろ丼
    夜→豚肉、ご飯

    リセット!!とりあえず70㌔になれるよう頑張ろう。
    光忠の衣装を買うため、ラブライブ衣装を着るため!

    すっきりフルーツ青汁届きました(`・ω・´)飲むのが楽しみー!

    カロリー合計:20:28
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実践中のダイエット方法

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みか
みか

150cm 69.1kg

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