8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.5kg 55kg 35% (あと6.5kg) 163.5cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • みいこ



    朝トースト一枚、コーヒー


    昼ご飯半分、サバハンバーグ、ビクドン風サラダ、えのきとワカメの味噌汁


    間チャノカの抹茶クッキー1つ、チョコ1つ


    夜玉ねぎとワカメの味噌汁、ご飯2口、ビクドン風サラダ、チキンソテー


    お通じなし。


    カロリー合計:20:36
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みいこ
みいこ

163.5cm 59.9kg

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