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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.6kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • kotori


    白湯
    豆苗と春野菜のお浸し
    さつまいもスティック、粒マスタード

    昼(外食)
    クリーミーチキンカレー
    サラダ
    パイナップルジュース

    間食
    柏餅(みそあん)
    カモミール&オレンジピールティー


    サラダ(レタス、ツナ、コーン、プチトマト)
    ヤクルト400

    カロリー合計:21:04
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158cm 70.4kg

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